Az a fránya körömrágás

A körömrágás amellett, hogy állandó szokássá válhat, rettentő csúnya mind látványra mind higiéniai szempontból. Nagyon nehéz a körömrágásról leszokni, már pszichológusok is foglalkoznak a problémával ők e szokást onichophagiaként emlegetik.

A körömrágás mögött legtöbbször lelki okok állnak. Bár nehéz elhinni, de az állandó körömrágás komoly problémákhoz vezethet. Más betegségekhez hasonlóan kényszerbetegséggé alakulhat. Ebben az esetben már érdemes szakemberhez fordulni. Az elmúlt 10-15 évben különféle szakemberek és pszichológusok kezdtek komolyabban e szokással foglalkozni. Mint bármi más a körömrágás is orvosolható.

Mikor számít kórósnak?
Már kórosnak számít ha minden nap rágod a körmöd. A köröm küllemét az emberek általában manikűrössel vagy különféle eszközökkel alakítják, nem pedig rágással. Tehát ha csúnyák, tövig rágottak körmeid mindig ideje lépni!

Miért szokjak le a körömrágásról?
Aki a körmét rágja kívülről nem látja magát, nem látja, hogy milyen borzasztó látvány, ha valakinek kezei folyton a szájában vannak. Hidd el, nagyon kiábrándító a látvány, és nem csak a rágás látványa hanem körmeid látványa is. Hiszen a köröm is hozzá tartozik megjelenésünkhöz, és egy húsig rágott köröm nem éppen esztétikus.
Következő okként a higiéniát és az egészséget hoznám fel. Gondolj csak bele, az a kéz amivel mindent fogsz, a korlátokat, tárgyakat, stb.. rövidesen a szádban landol. Mennyi baktérium, bacillus és kórokozó jut a szervezetedbe??? Számos nem kívánt fertőzést szedhetsz be. És ha, a látvány nem ad elég okot neked a leszokásra, legalább az egészséged védelme adjon.

Rendben. De hogyan szokjak le?
Nem mondom, hogy könnyű dolgod lesz, de nem is lehetetlen. Ma már számtalan lehetőség áll a rendelkezésedre, hogy megszüntesd azt a fránya szokásod. Felsorolunk neked párat:
Mivel a körömrágás a legtöbb esetben szorongásos, lelki gondokra vezethető vissza, a kúrát lélekben kell kezdeni. Át kell gondolnod mi okozza a feszültséget benned és miután ez megvolt, a feszültség forrását kell kiiktatnod.

Következő hatásos, ám nem teljes érvényű megoldás a kellemetlen ízű, kimondottan körömrágás ellen kifejlesztett körömlakk. A lakk nyál hatására kellemetlen ízt szabadít fel, így egyre kevesebbet kerül szádhoz a kezed. Ezzel a módszerrel csupán annyi a gond, hogy mint feljebb is említettük a körömrágás főleg lelki eredetű, és a lelki problémákat nem teszi rendbe, csupán kényszerít, hogy ne rágd a körmöd.

Hasonló megoldás a műköröm felhelyezése. Menj el manikűröshöz és tetess fel porcelán vagy zselé körmöt. Ám semmiképp ne válassz csicsás, lakkozott fazont, mivel ha a körmöt nem rághatod, előfordulhat, hogy a lakkot rágod majd le.

Ha a körömrágás elleni lakk révén sikerült valamilyen szinten megnöveszteni körmöd, mindig hordj magadnál pici körömvágót. Hiszen minden napos dolog, hogy véletlenül letörik kicsit a köröm,amit hajlamos az ember rágással korrigálni. Ezzel te ismét kísértésbe esel és visszaszokhatsz. Legyen tehát nálad egy kis körömvágó és az esetleges gondokat azzal orvosold.

Hordj magadnál rágógumit, hogy a rágási kényszert a rágóval nem pedig a körmeiddel vezesd le.

Érdemes szépen végigkísérletezni az említett módszereket, de ha nem vállnak be, a legbiztosabb megoldást a szakember nyújthatja. Ne kell félned, az orvos nem fog téged amiatt lenézni, legjobb tudása szerint segít majd neked.